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发布时间:2016-11-02 06:19:36
益生菌的作用与***
***与作用
益生菌的***:
1、帮助营养物质的消化吸收
许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助***更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性******微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳***是这方面的代表菌株,可分泌消化乳糖的乳糖酶,从而缓解乳糖不耐症。
2、产生重要的营养物质
益生菌能产生***,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及***K等,同时能产生短链脂肪酸、***化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3、抵抗***病毒的***,提升***通过三大步骤,益生菌可清除***菌对身体的伤害:
1.)******菌的生长。益生菌通过产生杀灭***菌的化学物质,及与***菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。
2.)******菌产生***。
3.)清除***菌产生的***。
4.预防和***某些***,如肠道综合症、呼吸道***、***、***、胃***等。
***许多健康问题都是由肠道失衡引起,决定因素是微生态的平衡,可通过使肠道菌群重新达到生态平衡来实现缓解与***的目的。比如腹泻、***等肠道综合症状,国内外已经经过多年的研究和实践,证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行***。
益生菌的作用:
1、预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用***均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及***正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。
2、缓解不耐乳糖症状:乳***可帮助***分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。
3、预防******:酸牛奶中的嗜酸乳***可******内白色***的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。女***每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶,结果******发生率大大低于安慰剂组妇女。
4、增强******力:在肠道内存在着非常发达的***系统。益生菌可以通过刺激肠道内的***机能,将过低或过高的***活性调节至正常状态。益生菌这种***调节的作用也被认为有助于抗***与******性***。
5、促进肠道消化系统健康:益生菌可以******菌在肠内的繁殖,减少***,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善***状况。
6、降低***胆固醇:欧洲的高加索山区、地中海沿岸是***的长寿之乡,当地人常饮自制的酸牛奶,***患***、***病及***,大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低***胆固醇水平,此外,长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失,预防骨质疏松症。
***经常服用含益生菌的***食品,可预防与***腹泻症。正常***肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的***,它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破,就会引起腹泻。其次,滥用***也会引起腹泻。欧洲一些***中心试用以乳***、双歧***与菊糖为主要成分的******旅行者腹泻,也取得良好效果。
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